Hier gibt es einige Tipps, nicht nur zum Thema Abnehmen, sondern noch vieles mehr.

Es muss ja nicht gleich ein richtiger Dschungel sein. Doch ein paar Blumen sind zu empfehlen. Denn Blumen sind nicht nur schön anzublicken, sondern sie sind auch gut für unsere Psyche. Auch unterdrücken sie den Geräuschpegel und sind lebende Luftreiniger. Staub hat schlechte Aussichten und die Heizung trocknet die Luft im Winter nicht mehr so schnell aus. Einige Pflanzen wie z.B. Efeu verringern nicht nur das Kohlendioxid in der Luft, sondern sogar Schadstoffe aus.

Vorsätze Abnehmen

Wer nicht aufgeben will, muss Vorsorge treffen, Veranschaulichen Sie jedem von Ihrem Ziel. Auf diese Weise aktivieren Sie einerseits den gemeinsamen Druck, es wirklich zu schaffen, gleichwohl vervielfachen Sie den Kreis der Unterstützer. Legen Sie dann Strafen und Belohnungen fest (z.B. ein neues Stück für Ihre Garderobe, eine alkoholfreie Woche für „verschwitzte“ Aufgaben).
Rückschritte sind aber nur dann Ernstfälle, wenn Sie nicht daraus lernen. Definieren Sie Ihre Fehler und schaffen Sie Gegenstrategien.

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